Знаю о Zafu, медитации подушки, что гарантирует комфорт

Опубликовано: 27.08.2018

Будет ли это сопровождаться забутон или нет, zafu часто как в центре медитации в поисках просветленного состояния ума. Когда вы в течение длительного сеанса медитации, комфорт-это важно. Заднее напряжение, напряжение в ногах, и другие физические травмы могут возникнуть в результате длительных периодов даже умеренная нагрузка на суставы, связки и мышцы. Обращении имеет важное значение, особенно в более зрелых особей, чтобы исключить возможность инсульта или сгусток крови. Таким образом, многие люди используют zafu или зашитое сиденье, как способ для поддержания комфорта и осанка во время медитации. Спецификация это обычно круглую подушку около 16 дюймов в диаметре и около 8 дюймов в высоту, хотя конструкции отличаются широко. Внешние включают в себя круговой верхней и нижней, которые соединены складки, говорит Энтони Фланаган, писатель и практик, которые предоставляет гидов для людей, о философии Дзен. Он говорит, что этот материал обычно изготавливается из хлопка или twill хлопка дрель и может прийти в самых разных цветов в зависимости от поставщика. Начинка может варьироваться, но наиболее распространенным является капок, натуральные волокна, взятых из дерева Сейба, которое выращивается на Дальнем Востоке, или гречневая шелуха. Этот материал используется, поскольку позволяет подушке сохранять свою форму, несмотря на частые посиделки. Большинство из них приходят со скрытым открытием (так что начинка может быть вывезены в то время как наружный слой промывают) и ручкой для переноски. Положение валик кладется под ягодицы, в то время как пользователь сидит, скрестив ноги. Это позволяет по физике динамика, которая прижимает колени к полу, сохраняя при этом кровообращение в ногах. Это и подушки вес тела на ноги. Это место часто используется в сочетании с zabutons, длинный валик, который используется для большего комфорта ноги. Хотя основы медитации часто не включают какой-то степени физического комфорта (как люди могут сидеть на кроватях, диванах, и другими современными удобствами), это расположение все еще может быть полезным инструментом.

Фланаган говорит, Дзафу и zabutons находятся более обычно в традиции Дзен, но они получили более широкое распространение не только в буддийской медитации, но и с оздоровительных клубов и фитнес-центров. Важно отметить, что они не являются необходимыми для хорошей медитации. Однако, они могут способствовать ее эффективности.. Стоимость и доступность торговых предприятий предлагает дзафу для продажи находятся на подъеме. Для тех, кто ищет кусок сочетании с забутон, есть множество производителей, предлагающих различные цветовые комбинации и стили. Самадхи подушек предлагает отдельные из них примерно от $40 до $90, хотя они также предлагают некоторые комплекты, которые включают в себя комбинации обоих типов на сиденье около $108. Мудрец медитация аналогичные предложения, хотя цены у них немного выше. Так что, если вы зависимы от медитации, и хотите сделать его в полной безмятежности и комфорта, идти вперед и купить zafu прямо сейчас. Они могут быть использованы для различных других целей, кроме только медитация.

Комментарии

Предыдущий пост Следующий пост
Карта
rss